Force

Force fonctionnelle, gainage, pliométrie

13 exercices

• Explosivité (2)
• Vitesse maximale (2)
• Gainage (2)
• Pliométrie (2)
• Force générale (1)
• Avec accessoires (4)

• Explosivité #113 — 10 min, 12-16
• Gainage #226 — 8 min, 10-16
• Gainage #227 — 8 min, 10-16
• Pliométrie #228 — 12 min, 10-16
• Force générale #229 — 10 min, 10-16
• Avec accessoires #230 — 8 min, 12-16