Gardiens

Exercices spécifiques gardiens

29 exercices

• Vitesse de réaction (11)
• Fréquence (2)
• Explosivité (9)
• Vivacité - Agilité (7)

• Plongeon vers la zone annoncée #798 — 6 min, 1-1
• Relance au sol puis plongeon #799 — 6 min, 1-1
• Recul puis plongeon latéral #800 — 6 min, 1-1
• Toucher avant le mannequin annoncé #801 — 6 min, 1-1
• Carré magique du gardien #802 — 6 min, 2-8