Vitesse

Vitesse, agilité, vivacité, explosivité

122 exercices

• Vitesse de réaction (39)
• Fréquence (9)
• Vitesse avec ballon (33)
• Vivacité - Agilité (36)
• Explosivité (2)
• Vitesse maximale (3)

• Plots dans l'ordre annoncé, puis frappe #1 — 10 min, 10-16
• Tour des partenaires à l'appel de sa couleur #2 — 8 min, 10-16
• Carré magique : toucher le cône annoncé #3 — 10 min, 8-16
• Ballon à prendre et porte de la couleur annoncée #4 — 6 min, 2-4
• Chaises musicales, sprints pour les éliminés #5 — 10 min, 6-10
• Vivacité - Agilité #97 — 5 min, 10-16
• Explosivité #113 — 10 min, 12-16
• Vitesse maximale #114 — 12 min, 12-16