Défendre en équipe (le bloc)

Défendre à onze en bloc, pas chacun dans son coin : la hauteur du bloc (en mètres), la compacité (les distances entre les lignes), les coulissements et le pressing coordonné avec ses déclencheurs et le PPDA. Des repères chiffrés et des schémas pour t'organiser sans le ballon.

10 chapitres · 45 min de contenu

Sommaire

  1. Comprendre la défense collective
    1. Zone, individuelle ou mixte : comment défendre
  2. Les principes du bloc
    1. La hauteur du bloc : bas, médian, haut (en mètres)
    2. La compacité : garder un bloc court
    3. Les coulissements : bouger en bloc
    4. Pressing, déclencheurs, contre-pressing et PPDA
    5. Adapter son pressing à son système (le cas du 4-3-3)
    6. Tenir un bloc bas
    7. La ligne défensive et la couverture
  3. Travailler la défense
    1. Travailler la défense à l'entraînement
    2. Conclusion — ce qu'il faut retenir