Initiation à la périodisation tactique

Découvre la méthode de Victor Frade : entraîne le physique, le technique, le tactique et le mental en même temps, sans les séparer.

11 chapitres · 39 min de contenu

Sommaire

1. Comprendre la périodisation tactique
   1. Qu'est-ce que c'est ?
   2. Une pensée inspiratrice
   3. Quelques définitions
   4. Ses avantages
   5. Ses limites
2. La mettre en place
   1. Construire son modèle de jeu
   2. Les principes
   3. Exemple de morphocycle (semaine type)
   4. Exemples d'exercices
   5. Organisation d'une séance type
   6. Exemple de microcycle (avec exercices)

• Qu'est-ce que la périodisation tactique ? — Faire tourner tout ton entraînement autour de ton modèle de jeu, découpé en quatre phases.