Le gegenpressing (contre-pressing) : comment le réussir

Presser dans les secondes qui suivent la perte du ballon : pourquoi ça marche, où se placent les joueurs qui pressent, et à quelle condition il vaut mieux se replier.

Thibaud C. · Préparateur physique · Dernière mise à jour : 26 septembre 2026

Le contre-pressing, c'est presser l'adversaire tout de suite après avoir perdu le ballon, dans les premières secondes, pour le récupérer haut sur le terrain.

Pourquoi ça marche souvent

Au moment où l'adversaire récupère le ballon, il est mal orienté et pas encore organisé. En pressant tout de suite, à plusieurs, on peut souvent le récupérer très vite — parfois proche du but adverse.

Comment bien le placer (le détail qui change tout)

À la perte du ballon, une équipe a deux options : contre-presser ou se replier. Si tu choisis la première, tout se joue sur le placement. Bien mené, le contre-pressing ne consiste pas à foncer tous sur le ballon, mais à fermer les sorties pendant qu'un joueur attaque le porteur.

• Le plus proche attaque le porteur tout de suite, pour l'empêcher de relever la tête et de jouer vers l'avant.
• Les autres ferment les lignes de passe courtes autour de lui (les solutions les plus faciles), au lieu de courir tous sur le ballon.
• Oriente le pressing : on ferme l'intérieur pour pousser le porteur vers la touche, où il a moins d'options et où le ballon devient plus facile à reprendre.

À quelle condition ?

• Il faut être nombreux et proches du ballon au moment de la perte.
• Sinon, le contre-pressing laisse des espaces dans le dos : mieux vaut alors se replier.

Cette condition dépend en réalité de ce que tu fais avant de perdre le ballon. Une équipe étirée sur toute la largeur ne pourra jamais contre-presser : au moment de la perte, il n'y a personne autour du porteur. C'est pour cette raison que les équipes qui contre-pressent bien attaquent en restant relativement groupées, et gardent volontairement deux ou trois joueurs derrière le ballon.

Ce qui se passe quand il échoue

Il faut le dire honnêtement à ses joueurs : un contre-pressing raté est plus dangereux qu'un repli. Quatre joueurs partis au pressing et éliminés d'une passe, cela fait quatre joueurs hors du jeu et une défense à découvert. C'est exactement de cette façon que les équipes qui pressent haut encaissent leurs buts.

D'où l'importance de la deuxième moitié de la consigne, celle qu'on oublie souvent de donner : ceux qui ne pressent pas reculent en même temps. Le contre-pressing n'est pas « tout le monde monte », c'est « les plus proches montent, les autres descendent ».

Le repère à donner à tes joueurs

Une seule phrase suffit, et elle tient en match : « les trois plus proches du ballon pressent tout de suite, tous les autres reculent ». Elle a l'avantage d'être vérifiable — un joueur sait toujours s'il fait partie des trois plus proches — et elle règle en même temps le sort de ceux qui sont loin.

Ajoute-lui une limite de temps courte, de l'ordre de cinq secondes : si le ballon n'est pas récupéré, on arrête et on se replace. Sans cette limite, tes joueurs poursuivent le ballon jusqu'à l'épuisement, et le bloc ne se reforme jamais.