Endurance puissance - Intermittent

Puissance aérobie et travail intermittent — jeux réduits, fractionnés courts, intermittents (10-10, 15-15, 30-30)

97 exercices

• Vitesse avec ballon (1)
• Jeu réduit (63)
• Intermittent (14)
• Intermittent course (10)
• Intermittent force (9)

• Endurance puissance #126 — 15 min, 12-16
• Endurance puissance #127 — 16 min, 12-16
• Endurance puissance #128 — 12 min, 16-20
• Endurance puissance #129 — 18 min, 12-16
• Endurance puissance #130 — 15 min, 12-16