Transition

Transitions att/déf à haute intensité — pressing, repli, contre-attaque

40 exercices

• Défensive (17)
• Contre-attaque (14)
• Attaque rapide (5)
• Attaque placée (4)

• Défensive #558 — 8 min, 12-16
• Défensive #559 — 8 min, 12-16
• Défensive #560 — 8 min, 12-16
• Défensive #561 — 12 min, 9-16
• Défensive #562 — 20 min, 18-18