Entraîner chaque poste

Un gardien, un défenseur, un milieu et un attaquant ne vivent pas le même match : poste par poste, les vraies exigences (chiffres GPS à l'appui) et comment les préparer. Une méthode simple — observer, lister, cibler — et une séance type qui mêle travail individualisé et jeu collectif, gardien compris.

7 chapitres · 38 min de contenu

• Entraîner le gardien de but au football — Explosivité, appuis, jeu au pied : le préparer même sans entraîneur des gardiens au club.