Futsal

Ćwiczenia dostosowane do futsalu

83 ćwiczeń

• Szybkość z piłką (2)
• Mała gra (4)
• Interwały (1)
• Utrzymanie piłki (2)
• 4x4 (1)
• Szybkość (36)
• Moc tlenowa (37)

• Futsal #865 — 10 min, 10-16
• Futsal #866 — 10 min, 8-16
• Futsal #867 — 10 min, 8-16
• Futsal #868 — 12 min, 10-16
• Futsal #869 — 8 min, 6-12