Moc tlenowa - Interwały

Moc tlenowa i praca interwałowa — małe gry, krótkie odcinki (10-10, 15-15, 30-30)

97 ćwiczeń

• Szybkość z piłką (1)
• Mała gra (63)
• Interwały (14)
• Interwały biegowe (10)
• Interwały siłowe (9)

• Moc tlenowa #126 — 15 min, 12-16
• Moc tlenowa #127 — 16 min, 12-16
• Moc tlenowa #128 — 12 min, 16-20
• Moc tlenowa #129 — 18 min, 12-16
• Moc tlenowa #130 — 15 min, 12-16