Pomocnicy

Ćwiczenia specyficzne dla pomocników

34 ćwiczeń

• Moc tlenowa (23)
• Szybkość (10)
• Siła (1)

• Pomocnicy #727 — 10 min, 3-8
• Pomocnicy #728 — 10 min, 3-8
• Pomocnicy #729 — 10 min, 3-3
• Pomocnicy #730 — 12 min, 3-8
• Pomocnicy #731 — 8 min, 12-16