Przed bramką

Wykończenie pod obciążeniem — pojemność, moc, szybkość, siła

50 ćwiczeń

• Moc tlenowa (19)
• Szybkość (24)
• Siła (7)

• Przed bramką #451 — 10 min, 10-16
• Przed bramką #452 — 10 min, 9-12
• Przed bramką #453 — 10 min, 12-16
• Przed bramką #454 — 8 min, 8-16
• Przed bramką #455 — 10 min, 8-16