Przejścia

Intensywne przejścia atak/obrona — pressing, powrót, kontratak

40 ćwiczeń

• Obrona (17)
• Kontratak (14)
• Szybki atak (5)
• Atak pozycyjny (4)

• Obrona #558 — 8 min, 12-16
• Obrona #559 — 8 min, 12-16
• Obrona #560 — 8 min, 12-16
• Obrona #561 — 12 min, 9-16
• Obrona #562 — 20 min, 18-18