Integriertes Athletiktraining (U14-U17)
Die gesamte Methode des integrierten Athletiktrainings (der gemeinsame Kern Erwachsene), plus ein eigenes Modul U14-U17: Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit an das Jugendalter anpassen, ohne schwere Lasten.
12 Kapitel · 68 Min. Inhalt