Winterpause

Ein einfaches, wirksames Programm, zu 100 % passend für Teams von der U15 bis zu den Erwachsenen, für einen gelungenen Re-Start nach der Weihnachtspause.

1. Semaine 1 · Remise en route dynamique
2. Semaine 2 · Montée en intensité
3. Semaine 3 · Puissance et intensité
4. Semaine 4 · Vitesse, explosivité, fraîcheur
5. Semaine 5 · Fraîcheur, vitesse, préparation match