Was ist taktische Periodisierung?
Die taktische Periodisierung einfach erklärt: das Prinzip, das das Training um das Spielmodell herum organisiert, und die Einteilung des Spiels in vier Phasen.
Thibaud C. · Athletiktrainer · Zuletzt aktualisiert: 26. September 2026
Vor über 30 Jahren hat ein portugiesischer Universitätsprofessor, Victor Frade, eine Idee vorgeschlagen, die einfach auszusprechen und anspruchsvoll umzusetzen ist: Athletik, Technik, Taktik und Mentales gemeinsam zu trainieren, in ein und derselben Übung, statt jedes für sich.
Das ist ein Perspektivwechsel gegenüber dem klassischen Training — im selben Geist wie das, was in Frankreich Gilles Cometti vertreten hat, der Athletiktrainer, der dafür eintrat, die athletische Arbeit an die reale Bewegung der Sportart heranzuführen, statt sie zu isolieren.
Für ihn lassen sich Fußball und seine Komponenten nicht trennen. Klassisch trainiert man Athletik, oder Taktik, oder Mentales, oder Technik… manchmal 2 Komponenten gleichzeitig, aber nie alle 4. Die taktische Periodisierung will dagegen alle Komponenten gleichzeitig trainieren — wobei jede Komponente von den anderen abhängt, gewissermaßen miteinander verwoben. Der Blickwinkel ist umfassender.
Diese Methode geht davon aus, dass die übliche Trennung der Komponenten des Trainings (Athletik, Taktik, Technik, psychologische Vorbereitung) nicht sinnvoll ist.
Konkret organisiert sich alles um einen Morphozyklus: eine Musterwoche, die sich zwischen zwei Spielen wiederholt. Darin hat jede Einheit einen Schwerpunkt — ein Tag eher auf Kraft und kurze Aktionen ausgerichtet, ein anderer eher auf Ausdauer, ein weiterer eher auf Schnelligkeit und Frische vor dem Spiel. Diese Musterwoche wird in einem eigenen Modul beschrieben; merke dir vorerst, dass der Morphozyklus die Grundeinheit der Methode ist.
Die Einteilung in vier Spielphasen
In dieser Methode müssen Athletik, Taktik, Technik und Mentales also gemeinsam trainiert werden. Sinnvoll ist es für Frade dagegen, das Training über vier Spielphasen zu gliedern:
- Der Angriff
- Die Abwehr
- Das Umschalten Angriff-Abwehr
- Das Umschalten Abwehr-Angriff
Auf Grundlage dieser Einteilung lassen sich Spielprinzipien festlegen, die am Ende die Spielphilosophie der Mannschaft bilden. Diese Prinzipien sind für die Spieler allerdings schwer zu erfassen und müssen in Unterprinzipien übersetzt werden, die sich ihrerseits in weitere, leichter aufzunehmende Prinzipien aufteilen lassen.
Die Spielprinzipien müssen den vom Trainer angestrebten Spielstil berücksichtigen. Auch wenn alle Leistungskomponenten gleichzeitig trainiert werden, bleibt die Taktik die zentrale Komponente dieser Methode.
Warum in Spielphasen einteilen?
Diese Einteilung soll den Spielern ermöglichen, im Training auf Situationen zu treffen, die ihnen im Spiel begegnen können.
Es gilt also, Übungen zu entwickeln, die den Spielbedingungen nahekommen und die den Spielern verständlich machen, wie sie sich organisieren müssen, um auf diese oder jene Situation zu reagieren. Das setzt voraus, dass der Trainer ein klares Spielkonzept festlegt.
Was der Trainer berücksichtigen muss
- Die taktischen Formationen, die er nutzt, wirken sich auf die Spielweise seiner Mannschaft aus.
- Die Stärken und Schwächen der verfügbaren Spieler. Ziel des Spielplans ist es, ihre Stärken hervorzuheben — man muss ihre technischen Stärken und Schwächen erkennen, aber auch ihre Fähigkeit, Situationen zu lesen.
- Das Empfinden der Spieler: Frade legt Wert darauf, sie in die Entwicklung der Philosophie einzubeziehen, damit sie sie sich zu eigen machen.
- Die Rahmenbedingungen: Anzahl der Einheiten pro Woche, verfügbares Material, Verfügbarkeit der Spieler.
Der Spielplan ist das Hauptanliegen dieser Methode. Auf der Unterseite "Wie du dein Spielmodell aufbaust" sehen wir, wie du ihn konkret festlegst.
Derzeit nutzen sie die meisten portugiesischen Trainer (Mourinho, Villas-Boas, Jardim, Sousa…) und auch zahlreiche Trainer weltweit beginnen, sie anzuwenden oder sich dafür zu interessieren.