Verteidiger

Spezifische Übungen für Verteidiger

37 Übungen

• Aerobe Leistung (22)
• Schnelligkeit (12)
• Kraft (3)

• Verteidiger #761 — 8 min, 3-6
• Verteidiger #762 — 8 min, 3-6
• Verteidiger #763 — 8 min, 6-8
• Verteidiger #764 — 8 min, 5-5
• Verteidiger #765 — 8 min, 2-4