Αερόβια ικανότητα

Βασική αερόβια ικανότητα — υποδομή, διαδρομές, συνεχόμενο

14 ασκήσεις

• Αερόβια ικανότητα (12)
• Συντονισμός (2)

• Αερόβια ικανότητα #115 — 15 min, 10-16
• Αερόβια ικανότητα #116 — 15 min, 10-16
• Αερόβια ικανότητα #117 — 15 min, 10-16
• Αερόβια ικανότητα #118 — 15 min, 10-16
• Αερόβια ικανότητα #119 — 15 min, 10-16