Μπροστά στην εστία
Τελείωμα με φυσικό φορτίο — ικανότητα, ισχύς, ταχύτητα, δύναμη
50 ασκήσεις
- Αερόβια ισχύς (19)
- Ταχύτητα (24)
- Δύναμη (7)
- Μπροστά στην εστία #451 — 10 min, 10-16
- Μπροστά στην εστία #452 — 10 min, 9-12
- Μπροστά στην εστία #453 — 10 min, 12-16
- Μπροστά στην εστία #454 — 8 min, 8-16
- Μπροστά στην εστία #455 — 10 min, 8-16