Προθέρμανση

Ζέσταμα, ενεργοποίηση

77 ασκήσεις

• Μικρό παιχνίδι (3)
• Συντονισμός (3)
• Προθέρμανση με μπάλα (38)
• Ειδική προθέρμανση (33)

• Συντονισμός #236 — 8 min, 12-16
• Προθέρμανση με μπάλα #330 — 6 min, 8-16
• Προθέρμανση με μπάλα #331 — 6 min, 10-16
• Προθέρμανση με μπάλα #332 — 6 min, 8-16
• Προθέρμανση με μπάλα #333 — 6 min, 6-12
• Προθέρμανση με μπάλα #334 — 5 min, 2-2