Τακτική περιοδικοποίηση (U14-U17)

Η πλήρης μέθοδος Victor Frade (ο κοινός κορμός Ενηλίκων), συν μια ειδική ενότητα: να διαμορφώνεις τον μορφοκύκλο για U14-U17 σε πλήρη ανάπτυξη — ημέρα δύναμης, αποκατάσταση, τακτική πολυπλοκότητα.

12 κεφάλαια · 43 λεπτά περιεχομένου

Περιεχόμενα

1. Να προσαρμόζεις στους U14-U17
   1. Να προσαρμόσεις τον μορφοκύκλο στους U14-U17
2. Να κατανοήσεις την τακτική περιοδικοποίηση
   1. Τι είναι;
   2. Μια σκέψη που εμπνέει
   3. Μερικοί ορισμοί
   4. Τα πλεονεκτήματά της
   5. Τα όριά της
3. Να εφαρμόσεις την τακτική περιοδικοποίηση
   1. Να χτίσεις το μοντέλο παιχνιδιού σου
   2. Οι αρχές
   3. Παράδειγμα μορφοκύκλου (τυπική εβδομάδα)
   4. Παραδείγματα ασκήσεων
   5. Οργάνωση μιας τυπικής προπόνησης
   6. Παράδειγμα μικρόκυκλου (με ασκήσεις)