Η ομιλία πριν από τον αγώνα: πώς να την πετύχεις
Πόση ώρα, τι να πεις, με ποια σειρά: πώς να χτίσεις μια ομιλία πριν από τον αγώνα που προετοιμάζει πραγματικά την ομάδα σου αντί να την αγχώνει.
Thibaud C. · Γυμναστής · Τελευταία ενημέρωση: 26 Σεπτεμβρίου 2026
1. Να εντοπίσεις τα διακυβεύματα μιας ομιλίας
Η ομιλία είναι μια δυνατή, έντονη, «προσωπική» στιγμή της προετοιμασίας του αγώνα: δέκα, δεκαπέντε λεπτά το πολύ, στη διάρκεια των οποίων απευθύνεσαι για τελευταία φορά στους παίκτες συλλογικά.
Το ουσιώδες δεν είναι τόσο αυτό που θα πεις όσο αυτό που θα συγκρατηθεί: να σε ακούσουν, να σε καταλάβουν, με κατευθυντήρια ιδέα να φροντίσεις την αυτοπεποίθηση των παικτών σου ώστε να είναι ελεύθεροι σε πρωτοβουλία και δημιουργικότητα. Δύο ώρες πριν από τον αγώνα, δεν είναι πια η στιγμή να μιλάς για τον αντίπαλο (την προηγουμένη, με ένα βίντεο, ναι). Αυτό που μετράει είναι η εμπιστοσύνη: στον εαυτό, στον προπονητή, στο επιτελείο, στους συμπαίκτες. Ο παίκτης πρέπει να νιώθει ότι, αν αποτύχει, οι συμπαίκτες θα είναι εκεί, να τον στηρίξουν. Αυτή η αλληλεγγύη, αυτή η αίσθηση θυσίας είναι ουσιώδεις αξίες.
Το εκμεταλλεύομαι επίσης για να επιμείνω στη συγκέντρωση και στον αυτοέλεγχο: παρά τη σπατάλη ενέργειας, ο παίκτης πρέπει να μένει διαυγής (να μην τρώει κάρτα για το τίποτα, γιατί στο υψηλό επίπεδο η αποβολή είναι συχνά συνώνυμη της ήττας). Όσο για το να δίνω κίνητρο στους παίκτες, δεν το ασπάζομαι: ένας αθλητής υψηλού επιπέδου βρίσκει τις δικές του πηγές κινήτρου. Αντίθετα, η ομιλία πρέπει να δημιουργεί τις συνθήκες για να βελτιστοποιηθεί αυτό το κίνητρο.
2. Η προετοιμασία μιας ομιλίας
Κάθε αγώνας, η λευκή του σελίδα: το πρωί σημειώνω έναν καμβά· το απόγευμα συγκεντρώνομαι στη σύνταξη, εμπνεόμενος από όσα είδα μέσα στην εβδομάδα. Προσέχω πολύ την επιλογή των λέξεων: ο λόγος πρέπει να είναι ακριβής, σμιλεμένος. Με λίγα λόγια, προετοιμάζω όλους τους αυτοσχεδιασμούς μου. Μόλις γραφτεί, τη διαβάζω δυο-τρεις φορές για να την απομνημονεύσω — δεν τίθεται θέμα να έρθω με το χαρτί στο χέρι!
Μπροστά στους παίκτες μου (που μου αρέσει να τους τοποθετώ σε ημικύκλιο — είναι μέρος του μηνύματος), επιδιώκω να είμαι απλός, άμεσος και αυθεντικός: ήρεμος, γαλήνιος, φροντίζοντας τους τονισμούς για να είμαι διεισδυτικός. Η δομή μένει αμετάβλητη: ξεκινώ με μια παρουσίαση του πλαισίου (θέτοντας αν χρειάζεται ενδιάμεσους στόχους)· έπειτα η σύνθεση της ομάδας, αναφέροντας βασικούς και αναπληρωματικούς, μένοντας πολύ συλλογικός· έπειτα οι αρχές τακτικής, αμυντικές και επιθετικές (εκείνες που είναι στο DNA της ομάδας και εκείνες που ταιριάζουν για να δυσκολέψουν τον αντίπαλο)· τέλος κλείνω με ένα ή δύο λεπτά πιο προσωπικά, στη διάρκεια των οποίων προσπαθώ να αγγίξω τη φιλοτιμία, να προκαλέσω το συναίσθημα — λόγια που βγαίνουν από τα σωθικά όσο και από το μυαλό.
3. Οι παγίδες μιας ομιλίας
Ο κίνδυνος, με το πέρασμα των αγώνων, θα ήταν η ομάδα να καταλήξει να νιώθει ότι «είναι πάντα τα ίδια». Ο προπονητής πρέπει λοιπόν να ανανεώνει τον λόγο του ώστε να προκαλεί «προσδοκία για την ομιλία»: να αλλάζει την προσέγγισή του, να αλλάζει οπτικές γωνίες, να ποικίλλει το λεξιλόγιό του. Χρειάζεται λόγος συνεκτικός, χωρίς απόκλιση από όσα δουλεύτηκαν μέσα στην εβδομάδα, και θετικός (να λείπει το «κυρίως μη φάμε γκολ!», ο καλύτερος τρόπος να εγκαταστήσεις την ιδέα ότι θα δεχτείτε ένα). Σύγκριση: έχεις ακούσει ποτέ πιλότο να λέει «θα προσπαθήσουμε να προσγειωθούμε όσο καλύτερα μπορούμε»; Δεν είναι και πολύ καθησυχαστικό…
Όσο για τη χρήση εξωτερικών στοιχείων για να ακονίσεις το κίνητρο, δεν είμαι υπέρ: αποσπά τους παίκτες από τη συγκέντρωσή τους. Δεν μου αρέσουν επίσης οι ομιλίες που στήνονται γύρω από τη ρεβάνς ή την εκδίκηση: μια ομάδα θα είναι πάντα καλύτερη όταν παίζει για εκείνη παρά ενάντια σε κάποιον — γαλήνια, ήρεμη, με αυτοπεποίθηση. Το να παίζεις με τη συναισθηματική χορδή μπορεί να είναι επικίνδυνο, καθώς οι παίκτες είναι τόσο διαφορετικοί· ο ρόλος μας είναι περισσότερο να τους καθησυχάζουμε παρά να τους ανεβάζουμε «στα κάγκελα».