Aeroob vermogen - Intervallen

Aeroob vermogen en intervalwerk — partijvormen, korte intervallen (10-10, 15-15, 30-30)

97 oefeningen

• Snelheid met bal (1)
• Partijvorm (63)
• Intervallen (14)
• Loopintervallen (10)
• Krachtintervallen (9)

• Aeroob vermogen #126 — 15 min, 12-16
• Aeroob vermogen #127 — 16 min, 12-16
• Aeroob vermogen #128 — 12 min, 16-20
• Aeroob vermogen #129 — 18 min, 12-16
• Aeroob vermogen #130 — 15 min, 12-16