Middenvelders

Specifieke oefeningen voor middenvelders

34 oefeningen

• Aeroob vermogen (23)
• Snelheid (10)
• Kracht (1)

• Middenvelders #727 — 10 min, 3-8
• Middenvelders #728 — 10 min, 3-8
• Middenvelders #729 — 10 min, 3-3
• Middenvelders #730 — 12 min, 3-8
• Middenvelders #731 — 8 min, 12-16