Verdedigers

Specifieke oefeningen voor verdedigers

37 oefeningen

• Aeroob vermogen (22)
• Snelheid (12)
• Kracht (3)

• Verdedigers #761 — 8 min, 3-6
• Verdedigers #762 — 8 min, 3-6
• Verdedigers #763 — 8 min, 6-8
• Verdedigers #764 — 8 min, 5-5
• Verdedigers #765 — 8 min, 2-4