Voor het doel

Afwerken onder fysieke belasting — capaciteit, vermogen, snelheid, kracht

50 oefeningen

• Aeroob vermogen (19)
• Snelheid (24)
• Kracht (7)

• Voor het doel #451 — 10 min, 10-16
• Voor het doel #452 — 10 min, 9-12
• Voor het doel #453 — 10 min, 12-16
• Voor het doel #454 — 8 min, 8-16
• Voor het doel #455 — 10 min, 8-16