Гегенпрессинг (контрпрессинг): как его выполнить

Прессинговать в секунды после потери мяча: почему это работает, где встают прессингующие игроки и при каком условии лучше отойти назад.

Thibaud C. · Тренер по физподготовке · Последнее обновление: 26 сентября 2026 г.

Контрпрессинг — это прессинговать соперника сразу после потери мяча, в первые секунды, чтобы отобрать его высоко на поле.

Почему это часто работает

В момент, когда соперник отбирает мяч, он плохо развёрнут и ещё не организован. Прессингуя сразу и в несколько человек, мяч часто можно вернуть очень быстро — иногда близко к чужим воротам.

Как правильно его расставить (деталь, которая решает всё)

На потере мяча у команды два варианта: контрпрессинг или отход. Если ты выбираешь первый, всё решает расстановка. Хорошо поставленный контрпрессинг состоит не в том, чтобы всем нестись на мяч, а в том, чтобы закрыть выходы, пока один игрок атакует владеющего мячом.

• Ближайший атакует владеющего мячом сразу, чтобы не дать ему поднять голову и сыграть вперёд.
• Остальные закрывают короткие линии передачи вокруг него (самые лёгкие решения), вместо того чтобы всем бежать на мяч.
• Направляй прессинг: закрываем внутрь, чтобы вытолкнуть владеющего мячом к боковой, где у него меньше вариантов и где мяч легче забрать.

При каком условии?

• Надо быть многочисленными и близко к мячу в момент потери.
• Иначе контрпрессинг оставляет пространства за спиной: тогда лучше отойти.

Это условие на деле зависит от того, что ты делаешь до потери мяча. Команда, растянутая на всю ширину, никогда не сможет контрпрессинговать: в момент потери вокруг владеющего мячом никого нет. Именно поэтому команды, которые хорошо контрпрессингуют, атакуют, оставаясь относительно сгруппированными, и намеренно держат двух-трёх игроков позади мяча.

Что происходит, когда он не удаётся

Игрокам надо сказать честно: неудавшийся контрпрессинг опаснее, чем отход назад. Четыре игрока ушли в прессинг и обыграны одной передачей — это четыре игрока вне игры и оголённая оборона. Именно так команды, прессингующие высоко, и пропускают свои голы.

Отсюда важность второй половины установки, той, которую часто забывают дать: те, кто не прессингует, отходят одновременно. Контрпрессинг — это не «все идут вперёд», это «ближайшие идут вперёд, остальные опускаются».

Ориентир, который надо дать твоим игрокам

Хватает одной фразы, и она держится в матче: «трое ближайших к мячу прессингуют сразу, все остальные отходят». У неё есть преимущество: она проверяема — игрок всегда знает, входит ли он в тройку ближайших — и она заодно решает судьбу тех, кто далеко.

Добавь к ней короткий лимит времени, порядка пяти секунд: если мяч не отобран, мы останавливаемся и перестраиваемся. Без этого лимита твои игроки гонятся за мячом до изнеможения, и блок уже не собирается заново.