Предматчевая установка: как её провести
Сколько по времени, что говорить, в каком порядке: как построить предматчевую установку, которая действительно готовит команду, а не нагоняет на неё стресс.
Thibaud C. · Тренер по физподготовке · Последнее обновление: 26 сентября 2026 г.
1. Понять, что стоит на кону в установке
Установка — сильный, напряжённый, «интимный» момент подготовки к матчу: десять, максимум пятнадцать минут, за которые ты в последний раз обращаешься к игрокам всем вместе.
Важно не столько то, что ты скажешь, сколько то, что будет усвоено: быть услышанным, быть понятым, с главной мыслью — беречь уверенность твоих игроков, чтобы они были раскрепощены в инициативе и в творчестве. За два часа до матча уже не время говорить о сопернике (накануне, с видеонарезкой, — да). Значение имеет уверенность: в себе, в своём тренере, в своём штабе, в своих партнёрах. Игрок должен чувствовать, что если у него не выйдет, партнёры будут рядом и поддержат. Эта солидарность, эта готовность жертвовать собой — принципиальные ценности.
Заодно я делаю упор на концентрацию и самоконтроль: несмотря на выплеск энергии, игрок должен оставаться ясным (не хватать жёлтую карточку по любому поводу, потому что на высоком уровне удаление часто означает поражение). Что до мотивации игроков, я к этому не склоняюсь: спортсмен высокого уровня сам находит источники мотивации. Зато установка должна создать условия, чтобы эту мотивацию усилить.
2. Подготовка установки
Каждому матчу — свой чистый лист: утром я набрасываю канву; днём сосредотачиваюсь на тексте, опираясь на то, что видел за неделю. Я очень внимателен к выбору слов: речь должна быть точной, отточенной. Проще говоря, я готовлю все свои импровизации. Написав, перечитываю два-три раза, чтобы запомнить, — и речи нет о том, чтобы выйти с листком в руке!
Перед своими игроками (которых я люблю ставить полукругом — это тоже часть сообщения) я стараюсь быть простым, прямым и настоящим: спокойным, ровным, следя за интонациями, чтобы бить точно. Структура остаётся неизменной: я начинаю с обрисовки контекста (при необходимости ставлю промежуточные цели); затем состав команды, называя основных и запасных, оставаясь очень коллективным; затем тактические принципы, оборонительные и атакующие (те, что в ДНК команды, и те, что способны досадить сопернику); наконец, завершаю одной-двумя более личными минутами, в которых пытаюсь задеть самолюбие, вызвать эмоцию, — словами, идущими и от нутра, и от головы.
3. Ловушки установки
Риск от матча к матчу в том, что команда в итоге начнёт ощущать: «всё время одно и то же». Значит, тренер должен обновлять свою речь, чтобы возникло «ожидание установки»: менять подход, менять углы захода, разнообразить лексику. Нужна связная речь, без расхождения с тем, что отрабатывали за неделю, и позитивная (гнать прочь «главное — не пропустить!», лучший способ поселить мысль о пропущенном голе). Сравнение: ты когда-нибудь слышал, чтобы пилот сказал «постараемся приземлиться как получится»? Не очень-то успокаивает…
Что до использования внешних поводов, чтобы обострить мотивацию, я не сторонник: это уводит игроков от концентрации. Не люблю я и установки, построенные на реванше или мести: команда всегда сильнее, когда играет за себя, а не против кого-то — ровная, спокойная, уверенная. Играть на эмоциональной струне может быть опасно, игроки ведь такие разные; наша роль скорее в том, чтобы их успокоить, а не «завести до потолка».