Аэробная выносливость

Базовая аэробная ёмкость — фундамент, маршруты, непрерывный бег

14 упражнений

• Аэробная выносливость (12)
• Координация (2)

• Аэробная выносливость #115 — 15 min, 10-16
• Аэробная выносливость #116 — 15 min, 10-16
• Аэробная выносливость #117 — 15 min, 10-16
• Аэробная выносливость #118 — 15 min, 10-16
• Аэробная выносливость #119 — 15 min, 10-16