Перед воротами

Завершение под нагрузкой — ёмкость, мощность, скорость, сила

50 упражнений

• Аэробная мощность (19)
• Скорость (24)
• Сила (7)

• Перед воротами #451 — 10 min, 10-16
• Перед воротами #452 — 10 min, 9-12
• Перед воротами #453 — 10 min, 12-16
• Перед воротами #454 — 8 min, 8-16
• Перед воротами #455 — 10 min, 8-16