Сила

Функциональная сила, кор, плиометрия

12 упражнений

• Кор (2)
• Общая сила (2)
• С инвентарём (5)
• Максимальная скорость (1)
• Плиометрия (1)
• Специальная разминка (1)

• Кор #226 — 12 min, 10-16
• Кор #227 — 12 min, 10-16
• Общая сила #228 — 12 min, 10-16
• Общая сила #229 — 10 min, 10-16
• С инвентарём #230 — 8 min, 12-16