Футзал

Упражнения, адаптированные под футзал

83 упражнений

• Скорость с мячом (2)
• Малая игра (4)
• Интервалы (1)
• Контроль мяча (2)
• 4 в 4 (1)
• Скорость (36)
• Аэробная мощность (37)

• Футзал #865 — 10 min, 10-16
• Футзал #866 — 10 min, 8-16
• Футзал #867 — 10 min, 8-16
• Футзал #868 — 12 min, 10-16
• Футзал #869 — 8 min, 6-12