Σχεδιασμός σεζόν

Σχεδίασε τη σεζόν σου από το Α ως το Ω: υπεραντιστάθμιση, προπονητικό φορτίο, μακρόκυκλοι, μικρόκυκλοι, RPE, δυναμικές φορτίου. Όλα όσα πρέπει να κατέχει ένας ερασιτέχνης προπονητής.

22 κεφάλαια · 120 λεπτά περιεχομένου