El gegenpressing (contrapresión): cómo hacerlo bien
Presionar en los segundos siguientes a la pérdida del balón: por qué funciona, dónde se colocan los jugadores que presionan y en qué condiciones es mejor replegarse.
Thibaud C. · Preparador físico · Última actualización: 26 de septiembre de 2026
La contrapresión consiste en presionar al rival justo después de haber perdido el balón, en los primeros segundos, para recuperarlo arriba en el campo.
Por qué funciona a menudo
En el momento en que el rival recupera el balón, está mal orientado y todavía no organizado. Presionando de inmediato, entre varios, a menudo se puede recuperar muy rápido, a veces cerca de la portería contraria.
Cómo colocarse bien (el detalle que lo cambia todo)
Al perder el balón, un equipo tiene dos opciones: contrapresionar o replegarse. Si eliges la primera, todo se juega en la colocación. Bien hecha, la contrapresión no consiste en lanzarse todos al balón, sino en cerrar las salidas mientras un jugador ataca al poseedor.
- El más cercano ataca al poseedor de inmediato, para impedirle levantar la cabeza y jugar hacia delante.
- Los demás cierran las líneas de pase cortas a su alrededor (las soluciones más fáciles), en lugar de correr todos hacia el balón.
- Orienta la presión: se cierra el interior para empujar al poseedor hacia la banda, donde tiene menos opciones y donde el balón resulta más fácil de recuperar.
¿Con qué condición?
- Hay que ser muchos y estar cerca del balón en el momento de la pérdida.
- Si no, la contrapresión deja espacios a la espalda: entonces es mejor replegarse.
Esa condición depende en realidad de lo que haces antes de perder el balón. Un equipo estirado en toda la amplitud nunca podrá contrapresionar: en el momento de la pérdida no hay nadie alrededor del poseedor. Por esa razón los equipos que contrapresionan bien atacan manteniéndose relativamente agrupados, y dejan a propósito dos o tres jugadores por detrás del balón.
Lo que pasa cuando falla
Hay que decírselo con honestidad a los jugadores: una contrapresión fallida es más peligrosa que un repliegue. Cuatro jugadores que salen a presionar y quedan eliminados con un pase son cuatro jugadores fuera del juego y una defensa al descubierto. Es exactamente así como encajan sus goles los equipos que presionan arriba.
De ahí la importancia de la segunda mitad de la consigna, la que a menudo se olvida dar: los que no presionan retroceden al mismo tiempo. La contrapresión no es «suben todos», es «los más cercanos suben, los demás bajan».
La referencia que dar a tus jugadores
Basta con una sola frase, y aguanta en partido: «los tres más cercanos al balón presionan de inmediato, todos los demás retroceden». Tiene la ventaja de ser verificable — un jugador siempre sabe si está entre los tres más cercanos — y resuelve al mismo tiempo la suerte de los que están lejos.
Añádele un límite de tiempo corto, del orden de cinco segundos: si no se recupera el balón, se para y se vuelve a colocar. Sin ese límite, tus jugadores persiguen el balón hasta el agotamiento y el bloque no se rehace nunca.
Se oye hablar a menudo de los «5 o 6 primeros segundos» para reaccionar (una idea popularizada en el fútbol moderno por Klopp y Rangnick). No es una regla estricta: la idea es sobre todo reaccionar de inmediato mientras el rival no está instalado.