Coordinación y motricidad

La edad de oro para desarrollar la coordinación y la motricidad: métodos, planificación y ejercicios lúdicos adaptados a los U8-U12.

29 capítulos · 129 min de contenido

Índice

1. Motricidad
   1. Motricidad — ¿Qué es?
   2. Motricidad — Los componentes psicomotores
   3. Motricidad — ¿Por qué desarrollar la psicomotricidad?
   4. Motricidad — ¿Cómo desarrollar la psicomotricidad?
   5. Motricidad — El material y los ejercicios
2. Preferencias motrices
   1. Preferencias motrices — Presentación
   2. Preferencias motrices — ¿Para qué sirve?
   3. Preferencias motrices — El arranque y los remates
   4. Preferencias motrices — Los terrestres y los aéreos
3. Entender la coordinación
   1. Coordinación — ¿Qué es?
   2. Coordinación — Algunas reglas
   3. Coordinación — «La edad de oro» para desarrollarla
   4. Coordinación — ¿Cómo testarla?
4. Desarrollar la coordinación
   1. Coordinación — ¿Cómo desarrollarla?
   2. Coordinación — Ejemplos concretos y testing
   3. Coordinación — El material utilizable
   4. Coordinación — La musculación combinatoria
   5. Coordinación — Su planificación en el año
   6. Coordinación — Su planificación en la semana y en la sesión
   7. Coordinación — Para ir más lejos
5. Los ejercicios de coordinación
   1. Ejercicios — Sin material y sin balón
   2. Ejercicios — Con material y sin balón
   3. Ejercicios — Con material y con balón
   4. Ejercicios 8-12 años — Sin material y sin balón
   5. Ejercicios 8-12 años — Con material y sin balón
   6. Ejercicios 8-12 años — Con material y con balón
   7. Ejercicios 8-12 años — Reactividad y ritmicidad
   8. Ejercicios para los «muy» jóvenes (U8 y menos)
   9. Conclusión — lo que hay que retener