Periodización táctica

Método Vítor Frade — físico + táctica

30 ejercicios

• Fuerza (6)
• Resistencia (7)
• Velocidad (4)
• Recuperación (13)

• Periodización táctica #660 — 8 min, 6-16
• Periodización táctica #661 — 10 min, 2-12
• Periodización táctica #662 — 12 min, 4-12
• Periodización táctica #663 — 10 min, 6-12
• Periodización táctica #664 — 10 min, 10-16