Pretemporada

Vuelta progresiva antes de la temporada

45 ejercicios

• Capacidad aeróbica (9)
• Potencia aeróbica (21)
• Velocidad (15)

• Pretemporada — capacidad aeróbica #406 — 15 min, 10-16
• Pretemporada — capacidad aeróbica #407 — 15 min, 10-16
• Pretemporada — capacidad aeróbica #408 — 15 min, 10-16
• Pretemporada — capacidad aeróbica #409 — 12 min, 10-16
• Pretemporada — capacidad aeróbica #410 — 10 min, 10-16