Nutrición del futbolista

Alimentación, hidratación, recuperación. Los fundamentos de nutrición adaptados al fútbol amateur — sin caer en la dietética profesional inaccesible.

19 capítulos · 85 min de contenido

• ¿Qué comer antes de un partido de fútbol? — Qué comer, cuánto tiempo antes — y qué hacer cuando el partido es a las 10 h.