Periodização tática (U14-U17)

O método Victor Frade completo (o tronco comum Seniores), mais um módulo dedicado: adaptar o morfociclo a U14-U17 em pleno crescimento — dia força, recuperação, complexidade tática.

12 capítulos · 43 min de conteúdo

Índice

1. Adaptar aos U14-U17
   1. Adaptar o morfociclo aos U14-U17
2. Compreender a periodização tática
   1. O que é?
   2. Um pensamento inspirador
   3. Algumas definições
   4. As suas vantagens
   5. Os seus limites
3. Implementar a periodização tática
   1. Construir o teu modelo de jogo
   2. Os princípios
   3. Exemplo de morfociclo (semana tipo)
   4. Exemplos de exercícios
   5. Organização de uma sessão tipo
   6. Exemplo de microciclo (com exercícios)