Defesas

Exercícios específicos para defesas

37 exercícios

• Potência aeróbia (22)
• Velocidade (12)
• Força (3)

• Defesas #761 — 8 min, 3-6
• Defesas #762 — 8 min, 3-6
• Defesas #763 — 8 min, 6-8
• Defesas #764 — 8 min, 5-5
• Defesas #765 — 8 min, 2-4