Defanslar

Defanslara özgü egzersizler

37 egzersiz

• Aerobik güç (22)
• Hız (12)
• Kuvvet (3)

• Defanslar #761 — 8 min, 3-6
• Defanslar #762 — 8 min, 3-6
• Defanslar #763 — 8 min, 6-8
• Defanslar #764 — 8 min, 5-5
• Defanslar #765 — 8 min, 2-4