Isınma

Harekete geçme, aktivasyon

77 egzersiz

• Dar alan oyunu (3)
• Koordinasyon (3)
• Topla ısınma (38)
• Özel ısınma (33)

• Koordinasyon #236 — 8 min, 12-16
• Topla ısınma #330 — 6 min, 8-16
• Topla ısınma #331 — 6 min, 10-16
• Topla ısınma #332 — 6 min, 8-16
• Topla ısınma #333 — 6 min, 6-12
• Topla ısınma #334 — 5 min, 2-2