Iniciación a la periodización táctica

Descubre el método de Victor Frade: entrena el físico, la técnica, la táctica y el mental al mismo tiempo, sin separarlos.

11 capítulos · 39 min de contenido

Índice

1. Entender la periodización táctica
   1. ¿Qué es?
   2. Un pensamiento inspirador
   3. Algunas definiciones
   4. Sus puntos fuertes
   5. Sus límites
2. Ponerla en marcha
   1. Construir tu modelo de juego
   2. Los principios
   3. Ejemplo de morfociclo (semana tipo)
   4. Ejemplos de ejercicios
   5. Organización de una sesión tipo
   6. Ejemplo de microciclo (con ejercicios)

• ¿Qué es la periodización táctica? — Hacer girar todo tu entrenamiento en torno a tu modelo de juego, dividido en cuatro fases.