Davanti alla porta

Finalizzazione con carico fisico — capacità, potenza, velocità, forza

50 esercizi

• Potenza aerobica (19)
• Velocità (24)
• Forza (7)

• Davanti alla porta #451 — 10 min, 10-16
• Davanti alla porta #452 — 10 min, 9-12
• Davanti alla porta #453 — 10 min, 12-16
• Davanti alla porta #454 — 8 min, 8-16
• Davanti alla porta #455 — 10 min, 8-16