Futsal

Esercizi adattati al futsal

83 esercizi

• Velocità con palla (2)
• Partita a tema (4)
• Intermittente (1)
• Possesso (2)
• 4c4 (1)
• Velocità (36)
• Potenza aerobica (37)

• Futsal #865 — 10 min, 10-16
• Futsal #866 — 10 min, 8-16
• Futsal #867 — 10 min, 8-16
• Futsal #868 — 12 min, 10-16
• Futsal #869 — 8 min, 6-12