Allenare una squadra femminile

Il calcio non cambia: sono alcune regolazioni a cambiare. Il rischio di rottura dell'ACL (2,8 volte superiore) e il programma di prevenzione che lo riduce della metà, il carico e il ciclo mestruale, la disponibilità energetica e il ferro, la crescita delle giovani giocatrici, e le condizioni materiali che fanno restare o andare via. Ogni cifra è documentata.

8 capitoli · 31 min di contenuto

• Il legamento crociato nelle calciatrici — 2,8 volte più frequenti, nove volte su dieci senza colpo al ginocchio: capire per agire.
• Prevenzione del ginocchio: il programma che ha dimostrato la sua efficacia — Cinque mattoni, due volte a settimana, tutta la stagione: il protocollo più solidamente supportato dalla ricerca.