Prevenzione degli infortuni

Il calcio è lo sport in cui l'esposizione all'infortunio è più grande: propriocezione, equilibrio, potenziamento mirato e ripresa progressiva per mantenere disponibili i propri giocatori.

19 capitoli · 90 min di contenuto

• L'11+: il riscaldamento di prevenzione degli infortuni — Il programma di prevenzione più studiato del calcio, spiegato passo dopo passo per il dilettantismo.
• Dove e perché ci si infortuna nel calcio? — Un terzo di infortuni muscolari, la coscia in prima linea: dove concentrare la tua prevenzione.